A LUCID DREAMER

A LUCID DREAMER

melihat dunia seperti ini tertidur dan bermimpi adalah pelepasan terbaik

saya tiba di suatu tempat, itu sekolah! ya itu sekolah di aula saya. suasana nya sepia ke hitam putihan. disana ada tangga. saya naiki dan tangga itu ga berujung atau paradox. saya belum menguasai penuh dunia ini. saya hanya menjadi objek didalamnya, ini ga kaya film inception dimana kita bisa merubah apa aja. ya mungkin saya belum pro dan saya kurang banyak makan pisang untuk memperkuat visualisasi di dalam lucid dream ini. saya pun mencoba terbang, awalnya sulit tapi gravitasi di dunia ini lebih rendah. saya mencoba lompat dari tangga, dan terjatuh perlahan. rasanya ga sakit, hanya seperti ada tekanan. saya pun mencoba lagi melompat, dan saya pun mulai mengerti, ternyata saya harus melakukan gerakan seperti mendayung / berenang. setelah berhasil saya mencobanya tanpa melompat. saya pusatkan pikiran dan saya bayangkan kalau saya adalah sebuah tisu yang ringan dan lambat laun saya melayang, saya mulai menyusuri dinding langit, saya nikmati setiap waktu disini. sungguh menakjubkan. lambat laun semua nya buram buram gelap saya tak mampu bergerak.. dan lucid dream itu berakhir..

mungkin ada beberapa orang yang pernah ngalamin ketika bermimpi dan tiba tiba tau lagi mimpi dan ngelakuin apapun, bisa jalan jalan, nyium orang :p bahkan hal yang mungkin tabu di lakuin di dunia nyata (if you know what i mean) nah! itu dia namanya lucid dream. lucid dream sendiri punya arti yang kurang lebih kalo kita translate per bahasa LUCID = jelas DREAM = mimpi so kurang lebih lucid dream itu artinya mimpi yang bener bener jelas real dan kita nyadar ada didalemnya.

kedengeran menarik dan sedikit menyeramkan ? memang tapi semuanya masuk akal kok dan bisa dijelasin sama profesor2, bukan dukun kok profesor, aselina. jadi fenomena lucid dream itu adalah salah satu kemampuan otak manusia yang sangat luar biasa, mungkin banyak orang yang mikir otak itu ya otak cuman buat nyimpen memori doang, engga lur! otak itu lebih kompleks dari keliatannya. jangankan nyiptain mimpi, bahkan otak kita tuh bisa jalan jalan! bukan jalan jalan secara harfiah jadi nongol kaki terus kemana mana engga lah, maksudnya pikiran kita bisa kemana mana mungkin bahasa "seremnya" jiwa kita bisa keluar tubuh dan berkeliaran :O. itu namanya astral project atau out of body experience. tingkatannya lebih tinggi dari lucid dream.

mungkin orang awam yang baru tau lucid dream pasti takut kalo gabisa balik lagi -_- atau lama lama jadi susah bedain mana yang real mana yang mimpi -_- engga kok! lucid dream itu 100% aman dan menyenangkan. kita bisa jadi sutradara di dalem mimpi kita sendiri. kebayangkan kan kalo lo lagi mimpi biasanya terskenario, lo dikejar pocong atau hantu serem lainnya, lo cuman pasrah kabur atau mewek atau mungkin ngompol ? who knows ? kalo lo udah bisa lucid atau bahkan jago, lo bakal bisa ngurangin kadar mimpi buruk lo selama tidur.

terbang, nyelam ga nafas nafas, nyiptain gedung, punya sayap segala hal yang kedengaran absurd bisa lo lakuin pas lucid dream. kaya film inception deh, tapi kalo masuk ke mimpi orang saya belum tau tuh gimana caranya. tapi untuk dapet lucid dream itu susah susah gampang. step step biar bisa dapet lucid dream versi gw sih kurang lebih gini :

bikin dream journal 

lo catet semua mimpi yang lo alami. seinget nya lo aja, jadi pas lo bangun tidur lo siapin hp terus catet di note nya. gunanya, biar otak lo terbiasa nginget mimpi dan kemungkinan lo bermimpi jadi banyak. (kan ga setiap lo tidur pasti mimpi, nah dengan lo bikin dream journal persentasi lo bermimpi meningkat)

makan pisang

dengan lo banyak makan pisang / buah yang mengandung trytophan dan vitamin B6, bisa bikin visualisasi di mimpi lo jelas, kadang kan mimpi suka hitam putih atau sepia, nah dengan lo makan banyak pisang, mimpi lo bisa lebih jelas.

nah kalo lo udah berhasil lucid dream (jalan jalan di mimpi dan tau kalo mimpi) ini tips nya :

* jangan kegirangan!

dengan lo kegirangan dan terburu buru, itu bisa bikin lucid dream lo gagal dan lo masuk ke mimpi biasa atau terbangun. sayang kan susah susah lucid dream eh gagal konyol 

* reality check!

kadang pas lo di lucid dream lo bakal terganggu sama pikiran lo yang bikin lo mikir kalo lo itu ada di dunia nyata, nah tipsnya lo harus bisa bedain mimpi sama dunia nyata. salah satu nya dengan lo nyubit tangan lo, di mimpi gaakan sakit rasanya cuman kaya lagi nyentuh aja. atau lo merem, di dunia mimpi lo gabisa merem jadi mata lo bisa nembus kelopak mata :O

* muter muter!

kadang lucid dream itu bisa bentar banget, dan ciri ciri lucid dream mau beres tuh semuanya tiba buyar dan lo mulai mau terbangun, nah pas gini tips nya lo harus muter muter, lo puterin badan lo dan lucid dream lo bakal berlanjut

* memperjelas visualisasi!

kadang di dalam lucid dream, visualisasinya bisa nge blur, nah tips nya lo liat telapak tangan lo, biasanya sih sih tangan itu meletup letup, jangan lama lama liatnya, kalo kelamaan lucid dream bisa gagal.. dengan lo liat tangan lo, itu bakal nge fokusin pandangan lo yang ngeblur

nah kurang lebih segitu yang bisa saya kasih tentang lucid dream, saya sendiri belum terlalu pro sih dan belum bisa ngelakuin hal hal yang kaya di inception, tapi bukan berarti gabisa dilakuin cuman harus terus berlatih :p kalo pengen liat step dan metode yang lebih spesifik tentang lucid dream lo bisa liat disitus ini

disitu lengkap banget deh! sekian dari saya, selamat ber lucid ria :p

tambahan deh, nih suasana pas pertama kali saya berhasil lucid dream dengan durasi yang lama banget. gacuman danau doang, tapi ada padang rumput yang warna nya keren banget

*gambar nyuri di goole